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Gesunde ernährung abnehmen frühstück Chia-Samen sind die Samen einer erstaunlichen Pflanze, die dem Menschen seit der Antike bekannt ist – der spanische schmalblättrige Salbei. Dinkel – der Vorläufer des modernen Weizens, hat eine reiche Nährstoffzusammensetzung und wird für seine harte Schale geschätzt. Es ist jedoch strengstens verboten, Frühstück und Abendessen auszutauschen…